Kursangebote

Die Kunst des Nein-Sagens lernen

Lernen Sie Ihre Grenzen zu setzen und entdecken Sie Strategien, um höflich, aber bestimmt Nein zu sagen. Ich zeige Ihnen Wege auf wie das gelingt, ohne sich dabei schuldig zu fühlen. Nebst theoretischem Hintergrundwissen im Bereich der non-/verbalen Kommunikation, Glaubenssätzen und Antreibern, fördern wir durch praxisnahe Übungen Ihre Fähigkeit im Umgang mit verschiedenen Situationen Ihres Alltags. Erfahren Sie, wie ein überzeugendes Nein Ihr Leben positiv beeinflussen kann.

Mittwoch, 05.03.2025  08.30 – 11.30 Uhr
Pro Senectute AG, Baslerstrasse 26, 4310 Rheinfelden

Wie Paarbeziehung gelingen kann!

Entdecken Sie, wie ihre Paarbeziehung erfüllend und dauerhaft gestaltet werden kann! In diesem Kurs lernen Sie, wie Kommunikation und gegenseitiges Verständnis Ihre Beziehung stärken. Entdecken Sie Ihre Sprache der Liebe und wie sie die gegenseitige Wertschätzung im Alltag stärkt. Lernen Sie, Konflikte konstruktiv zu lösen und tiefe Verbundenheit aufzubauen. Damit schaffen Sie eine liebevolle Partnerschaft, in der sich beide entfalten können.

Als Paar, Einzel und auch als Single besuchbar.

Donnerstag 24.04.2025  18.30 – 21.30 Uhr
Treffpunkt Leimgruberhaus, Schulgasse 1, 4153 Reinach

Wie gehe ich mit Erwartungen um? Strategien und Tipps zur Selbstführung.

Entdecken Sie die vielfältigen Erwartungen, mit denen Sie täglich konfrontiert werden. Erforschen Sie, welche Erwartungen Sie an sich selbst stellen und welche Sie bewusst oder unbewusst von Ihrem Umfeld erwarten. Ich helfe Ihnen dabei, potenzielle Enttäuschungen aufgrund Ihrer Erwartungshaltung zu identifizieren und präsentiere Ihnen geeignetere Strategien zur Bewältigung.

Dienstag 27.08.2024  18.00 – 21.00 Uhr
BOZ  Bottminger Zentrum, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen

Visionboard erstellen fürs 2025: Klare Ziele setzen und manifestieren!

Nehmen Sie aktiv Einfluss auf Ihr kommendes Jahr, indem Sie Ihre Ziele klar definieren und fokussieren. Sie werden sich auf eine spannende Reise begeben, auf der Sie entscheiden, welche Altlasten Sie aus dem vergangenen Jahr loslassen möchten, während Sie gleichzeitig Menschen und Ziele identifizieren um Ihre Visionen für das Jahr 2025 zu manifestieren. Durch die kreative Gestaltung eines Visionboards werden Sie ein kraftvolles Werkzeug erschaffen, das Sie täglich auf Ihrem Weg begleitet und inspiriert.

Dienstag 10.12.2024 18.00 – 21.00 Uhr
BOZ  Bottminger Zentrum, Therwilerstrasse 14, 4103 Bottmingen

Donnerstag, 12.12.2024  18.30 – 21.30 Uhr
Treffpunkt Leimgruberhaus, Schulgasse 1, 4153 Reinach